Healthy Blend – Protein Bowls
Frische Zutaten, cleane Dressings und optionale Mikrobiom‑Add‑ons – perfekt vor oder nach dem Training.
Frische Greens, warme „Grains“, knusprige Toppings und cleane Dressings – ausgewogen komponiert für Regeneration und anhaltende Energie. Jede Bowl wird auf Wunsch protein-fokussiert zusammengestellt (ca. 25–45 g Protein je nach Wahl) und bleibt dabei leicht und genussvoll. Ideal vor/nach dem Training oder als leichtes Lunch.
Optionen:
pflanzlich oder mit Fisch/Freiland-Geflügel
Add-ons:
Ballaststoffe, Fermente, Omega-Boost
Beispiele:
- Green Power: Quinoa, Babyspinat, Avocado, Edamame, Kräuter, Zitronen-Tahini
- Mediterranean Glow: Dinkelreis, Tomaten, Oliven, Gurke, Feta/Tofu, Olivenöl-Zitrone
- Nordic Omega: Vollkornreis, Gurke, Kräuter, Lachs, Dill-Joghurt (auch vegan)
Hinweis:
Allergene bitte vor Bestellung angeben; keine Heilversprechen.
Service:
Inhouse & Room Service (Conrad)
Was Sie erwartet
- Cleane Zutatenlisten, viel Frische, ausgewogene Makros
- Wählbare Basis, Protein, Toppings und Dressing – individuell abgestimmt
- Auf Wunsch leicht, low carb oder high protein
Basis & Komponenten
- Base: Greens (Babyspinat, Kräutersalat) oder warme Grains (Quinoa, Vollkornreis, Dinkel)
- Protein: Tofu/Tempeh/Kichererbsen | Lachs/Forelle | Freiland-Huhn
- Toppings: Avocado, Gurke, Tomaten, Kräuter, geröstete Saaten/Nüsse
- Dressings: Zitronen-Tahini, Citrus-Miso, Kräuter-Joghurt (auch vegan), Olivenöl & Zitrone – ohne Industriezucker
Add-ons
- Ballaststoffe: Inulin, Akazienfaser, Leinsamen/Chia
- Fermente: z. B. Kimchi, Probiotik-Sip
- Omega-Boost: extra Nuss-/Samenmix oder hochwertiges Öl
Timing & Pairings
- Pre-Workout: leichte Base + pflanzliches Protein, Citrus-Miso
- Post-Workout: Protein + Omega-Boost
- Perfekt mit Longevity-Drinks oder adaptogenem Snack
Qualität & Hinweise
- Saisonale Zutaten, auf Wunsch vegan/vegetarisch, glutenarme Optionen möglich
- Allergene bitte angeben; bei Unverträglichkeiten beraten wir gern
Öffnungszeiten
Mo - Fr:
8:00 - 21:00 Uhr
Sa + So:
8:00 - 21:00 Uhr
